yo cuando me hecho un polvo duermo como angelito

yo kgkgkkggkgg

Hay veces que por motivos de trabajo más problemas personales estoy despierto más de 24 horas. Bueno pues como debiera esperarse tras tantas horas sin dormir, como se me ocurra dar una cabezadita de apena una hora mi cuerpo se reactiva como si hubiese dormido 8 horas y por mucho que intente dormir no puedo, estoy descansado y puedo volver a mis ocupaciones, pero tras 4 ó 5 horas de estar despierto mi cuerpo empieza a cansarse y pedirme la camita nuevamente. Un lio, cuando me ocurre esto lo paso francamente mal. ____________________ http://www.totalping.com

pues yo aunq quiere no puedo dormir mucho, mi reloh tiene 6 meses y le vale si estoy cansada o no, yo suelo necesitar un poco mas de 8 horas de sueño para estar bien, antes eran aun mas, porque estudiaba toda la mañana, entrenaba toda la tarde y en la noche hacer lo q me faltaba, por eso no soy fanatica de dormir poco

Yo cando me quedo dormido y no pongo despertador puedo dormir 12 horas perfectamente xDDD

Puede ser que algunos rindan lo mismo durmiendo poco que mucho, pero al final, el cuerpo pasa factura. Personalmente duermo poquísimon (porque no me viene el sueño, y si me viene, me resulta difícil conciliarlo). ¿consecuencias?... pues a primera vista, mal estar general, falta de concentración, ansiedad, estrés, dolores musculares... y un sin fien de problemas más que te ponen peor aún. Lo saludable es dormir, y hacerlo sin la ayuda de fármacos de ningún tipo, pero ¡ay! qué difícil es. Saludos.

Que suerte aquellos que con dormir 4 horas van servidos, yo necesito 7 para estar bien.

Si, por lo que dice el artículo va con los genes de la persona el necesitar más o menos horas de sueño. Yo personalmente durmo poco, menos de lo que quisiera la verdad ... ya sea por una cosa u otra siempre se me hace el día corto y acabo sacrificando horas de sueño para hacer otras cosas. Si bien es cierto que yo siempre he sido noctámbulo, veo que el cuerpo también se acostumbra a dormir menos y con el paso de los días se rinde igual (o eso me parece) durmiendo menos que durmiendo las horas que tocan... supongo que como dice Felipe, con el tiempo luego el cuerpo se ve repercutido. _________________________________ luigix.com

No obstante, el dormir poco llega un punto en que el cuerpo se ve repercutido por ello. ;-) Saludos!! ;-D ________________________ [a.k.a] www.feliperm.tk